人体每天都需要补充不同的营养元素，所以每天都会吃不同的食物，但是，有时候在吃的时候没有在意，不小心吃进去了变质的食物，对于肠胃不好的您，将会引发疾病，上吐下泻就是其中一种小疾病了，那么，上吐下泻问题怎么办，苹果绿天然养生专家介绍通过饮食解决。
上吐下泻可以喝醋茶解决，将绿茶或花茶沏一杯，在将茶水倒入一个干净的杯子中，放入一大汤匙醋，将这样的醋茶喝下去，在喝三杯就可以有效的解决上吐下泻问题了。但是这个方法不适合细菌性上吐下泻。上吐下泻可以喝葡萄酒解决，将葡萄酒适量的倒入杯子中，喝一两杯葡萄酒就有效的治疗上吐下泻了，特别是在大肠杆菌方面，葡萄酒的威力很棒。
上吐下泻可以吃白菜解决，白菜含有维生素A、B、C、还含有纤维素，可以帮助预防大便干燥、促进肠道的蠕动、帮助消化。上吐下泻可以吃大蒜解决，大蒜有助益生菌的生长，在吃的时候可以调制蒜泥、生蒜拌凉菜等等。上吐下泻可以吃西红柿解决，西红柿含有有机酸、番茄素等营养物质，可以帮助消化、利尿、协助胃液消化脂肪、还可以抑制细菌和真菌的生长。上吐下泻可以吃姜黄解决，姜黄是助肠道修复的食物，有促进益生菌发挥的作用，对上吐下泻很有帮助。上吐下泻可以吃胡萝卜，胡萝卜有利于肠道健康，含有一种天然益生元阿拉伯半乳糖。
上吐下泻饮食就介绍到这里，相信大家对上吐下泻吃什么食物都已经了解了，以上食物对身体肠道都有益，大家在平时的时候可以吃，在生病的时候也可以吃，苹果绿天然养生专家说为了以后不再发生上吐下泻的问题，大家一定要注意吃的东西哦。
