妊娠纹
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去妊娠纹的饮食选择 这些食物很有效

来源:复禾健康网

对于孕妇朋友们来说,在怀孕的时候不仅非常重视肚子里的宝宝了,而且对于自己的身体状况也是很重视的了,很多孕妇都是会出现妊娠纹的了吧,虽然这样的问题影响不算大,但是对于外观影响很不小,因此就要选择合适的方法去妊娠纹了,饮食就可以哦,一起看看吧。

西兰花

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西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、这将有助于保持皮肤弹性,可以使准妈妈远离妊娠纹的困扰,同时还可以通过吃西兰花来帮助皮肤美白了。

炒西兰花是非常好的一种吃法了,不仅吃起来味道是非常清新的了,而且做法也比较容易哦,首先我们把材料准备好,需要西兰花300克,之后我们要先将西兰花洗净分成小株,再将色拉油倒入锅中加热,加入西兰花、盐及胡椒粉,翻炒数下即可。

三文鱼

三纹鱼肉及其鱼皮中富含的胶原蛋白是皮肤最好的“营养品“,大量的胶原蛋白,能减慢机体细胞老化,经常食用,可使准妈妈皮肤丰润饱满,富有弹性,远离妊娠纹的困扰,而且可以让我们的皮肤变得更美白嫩滑哦。

烤三文鱼就是非常好的一种吃法了,我们要先准备好三文鱼肉150克、小番茄20克、香料少许,之后我们就可以开始烹饪了哦,先将小番茄洗净,待用;然后将三文鱼洗净,切块;然后用香料、料酒、精盐等腌制片刻;再取烤盘铺上铝箔,抹上黄油放入鱼块和准备好的小番茄,最后进烤箱烤熟即可。

上面我们就给大家介绍了几款食物了,这些食物都是孕妇朋友们很适合吃的了,而且我们是可以通过吃这些食物来帮助孕妇朋友们去妊娠纹的了哦,妊娠纹的问题是很多孕妇朋友们都非常烦恼的了,通过吃这些就可以解决,是不是很神奇呢,别错过哦。

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