妊娠纹是在妊娠期间出现的一种特殊表现，对妈妈肚子的美观有很大的影响，出现的主要原因主要有皮肤干燥，缺乏运动和体重增长过快等等。对于妊娠纹的预防，需要从引起妊娠纹的因素说起，这些因素有皮肤自身以及体重因素等，预防需要进行对症下药。
1、皮肤干燥。对于皮肤干燥引起的妊娠纹，可以从早期开始就选用一些适合自己的护肤品，注重保湿的功能。因为这一类孕妇的皮肤往往缺乏弹性，所以在护理的时候要特别注意，可以选用含有胶原蛋白的产品，这样对皮肤的改善比较有帮助。
2、缺乏运动。缺乏运动的人往往皮肤的弹性也不太好，因为缺乏锻炼，皮肤得不到相应的伸展和拉伸。因为缺乏运动出现的妊娠纹，要做的就是加强运动，可以多散散步，或者是适合的孕妇瑜伽，都是有帮助的。
3、体重增长过快。体重的增长过快会导致皮肤组织受到破坏，导致不可逆的损伤，也就是我们所说的妊娠纹。增长的速度越快，出现妊娠纹的几率就越高，所以孕妇在孕期在注意控制自己的体重。
4、皮肤老化。对于年龄比较大的孕妇，相比于年轻的，皮肤的状态自然要差一些，所以出现妊娠纹的几率也大一些。对于这一类出现妊娠纹的情况，可以做的就是调理自己皮肤的状况，可以从饮食的方法做起，摄入胶原蛋白。
对于妊娠纹的预防，需要从孕期开始就做起，因为每个人出现妊娠纹的原因是不一样的，所以要根据每个人的情况选择合适的调理方法，皮肤干燥的要注意保湿，体重增长过快的要注意控制体重等，妊娠纹的预防是长期进行的，希望各位孕妈们可以注意。
