肌衄的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗两种。
保守治疗是针对轻微的肌衄病例，主要通过休息、冷敷、局部按摩和药物治疗来缓解症状。休息是减轻肌衄压力的有效方法，可以让肌肉得到充分的休息和修复。冷敷则可以减轻肌肉炎症和肿胀，同时缓解肌衄引起的疼痛。局部按摩可以促进血液循环，减轻肌肉紧张和疼痛。另外，常用的药物治疗包括口服非甾体类抗炎药物和局部外用药物，用于减轻疼痛和缓解炎症。
手术治疗一般适用于严重的肌衄病例或保守治疗无效的情况。手术治疗的方法主要有切开引流术和肌腱修复术。切开引流术通过切开肌衄部位，清除脓液和炎症，并引流排除感染。肌腱修复术则是通过缝合和修复受损的肌腱，使其恢复正常功能。
上述的治疗方法根据肌衄的程度和严重程度来进行选择，保守治疗适用于轻度病例，手术治疗适用于严重病例。正确选用治疗方法，可以有效缓解肌衄症状，恢复患者的生活质量。但同时，预防肌衄的发生也是非常重要的，避免肌肉过度拉伸和损伤，注意休息和保持适当的运动，可以有效预防肌衄的发生。
