老年便秘
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老年便秘治疗方法有哪些

来源:复禾健康网

老年便秘治疗方法有:

调整饮食:饮食以清淡、易消化为主,多吃新鲜蔬菜和水果,增加膳食纤维的摄入,刺激肠道蠕动,缓解便秘。

增加运动:适度运动可以促进肠道蠕动,有利于粪便的排出。

改变排便习惯:养成每天定时排便的习惯,在早餐后或睡前进行。

药物治疗:使用容积型泻药、渗透性泻药等药物治疗,如欧车前等。

灌肠:用甘油灌肠剂打到直肠内,让甘油在粪便表面充分分布、润滑,刺激肠道蠕动,有利于粪便的排出。

腹部按摩:在腹部顺时针按摩,促进肠道蠕动。

提肛运动:通过提肛运动刺激肛门括约肌收缩,有利于粪便的排出。

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