灾难反应是指人们在面临自然或人为的灾难事件时，产生的一系列生理和心理反应，通常表现为情绪上的紧张、恐惧、易激惹、失眠等症状，以及身体上的疲劳、头痛、肌肉僵硬等症状。灾难反应还可能导致个体在行为、认知、情感和社会交往等方面的功能障碍，严重者可能出现创伤后应激障碍。
灾难反应的程度和表现形式不同，受到个人、社会、文化等各种因素的影响。正确认识和处理灾难反应对于重建个人和社区自信心，促进灾后恢复具有重要意义。故在灾难事件中，进行及时和恰当的心理干预和心理支持，对于缓解灾难反应具有关键性作用。
