灾难反应的治疗方法包括心理治疗、药物治疗、支持性治疗和自我管理治疗等。
1.心理治疗：
常用心理治疗包括让患者通过口头或书面方式面对其经历的灾难事件，以便帮助患者恢复对事件的记忆和理解，并消除内心的不安。常用的心理治疗方法包括认知行为治疗、援助工作和人际治疗等。
认知行为治疗是一种常见的心理治疗方式，可以帮助患者重新评估其内心的负面思想和情绪，通过改变思考方式来减轻焦虑、恐惧和抑郁等症状。该治疗方法通常包括正向思考、放松训练、重建社交网络等，帮助患者远离内心的困境。
2.药物治疗：
用药物治疗通常是对重度症状的限制或临床上需要的干预方法。如抗抑郁药、抗焦虑药和抗精神药等。
3.支持性治疗：
支持性治疗可以通过让患者感受到自己得到他人的支持和理解来缓解内心的不安。建立信任和提供情绪支持的方法是通过交流、表达想法和感受，让患者感到自己得到他人的关注和支持。
4.自我管理治疗：
在汇总各种治疗方法可得出一个比较显著的点，即建立患者的自我管理能力。主要包括支持、教育和指导患者学会控制自己的情绪，并通过身体活动、放松、自我品味等技能来处理应对可能的激发事件。
