腰如绳束
概述 症状起因 鉴别诊断 如何预防 饮食禁忌 治疗方法 经验分享 专家答疑

腰如绳束宜吃及禁忌

来源:复禾健康网

宜吃食物:低脂肪、高纤维的水果和蔬菜、瘦肉、鱼类、豆类、全谷类食物、坚果和种子等。

禁忌食物:高脂肪、高热量、高胆固醇的食物,如炸食、快餐食品、高脂肪肉类、甜点和糖果等。

详细分析:

腰如绳束是一种中医病症,通常指腰背部长期紧张、肌肉僵硬、脊柱不稳定、腰椎间盘脱出等症状,常见于现代人长期过度使用电脑、久坐不动、缺乏运动等原因。

对于腰如绳束患者来说,合理的饮食习惯同样非常重要。下面我们来看看腰如绳束宜吃和禁忌食物。

宜吃食物:

1.低脂肪、高纤维的水果和蔬菜:柿子、苹果、葡萄干、橙子、猕猴桃、葡萄、樱桃、菠萝、牛油果、芒果、西红柿、胡萝卜、莴苣、苜蓿芽、芦笋、青菜、三文鱼、鳕鱼、龙利鱼等。

2.瘦肉、鱼类、豆类、全谷类食物、坚果和种子等:鸡肉、火鸡肉、鱼肉、黑豆、豆腐、小米、糙米、燕麦、全麦面包、香蕉、坚果、芝麻等。

禁忌食物:

1.高脂肪的食物:炸食、快餐食品、高脂肪肉类、动物内脏等。

2.高热量、高胆固醇的食物:甜点、糖果、芝士、黄油等。

总体来说,腰如绳束患者需要多吃高纤维、低脂肪的食物,同时避免摄入过多高热量、高脂肪和高胆固醇的食物。加强锻炼,改变不良的坐姿和睡姿等习惯也是预防和缓解腰如绳束的重要措施之一。

复制本文链接
免责声明:本站内容仅供参考,不能作为诊断及医疗依据,请谨慎参阅,身体若有不适,请及时到医院就诊。
上一篇:脾虚湿滞经行浮肿治疗方法有哪些 下一篇:巩膜水肿起因分析

相关文章

相关问答

更多

ct可以查胆道闭锁吗?

回答:胆管闭合是由肝炎引起的胆管畸形或肝纤维化引起的。彩色多普勒超声或CT诊断需要住院。胆道闭锁...
方毅 方毅 主任医师

医生医院推荐

杨国平

杨国平 副主任医师

北京京煤集团总医院
擅长:腰腿痛、膝关节痛及各种骨关节病。
徐敏新

徐敏新 副主任医师

上海交通大学医学院附属瑞金医院
擅长:中西医结合方法治疗伤骨科疾患,点穴手法治...
张学亮

张学亮 副主任医师

上海市中医医院
擅长:针灸镇痛,针对头痛、骨折后肢体康复各类疼...
张卫红

张卫红 副主任医师

首都医科大学附属北京胸科医院
擅长:胸部肿瘤的核医学诊断与治疗。
周昊嵬

周昊嵬 主任医师

北京燕化医院
擅长:腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症及腰椎滑脱及...

药品推荐

腰痛丸

腰痛丸

太极集团浙江东方制药有限公司
腰痛片

腰痛片

太极集团重庆桐君阁药厂有限公司
腰痛片

腰痛片

中山市恒生药业有限公司

腰如绳束热搜

相似症状 伴随症状
查看更多
查看更多

医疗资讯

查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
热门疾病 / 症状推荐
查看更多
查看更多
复禾健康 > 症状查询 > 腰骶部 > 腰如绳束
概述 | 症状起因 | 鉴别诊断 | 如何预防 | 饮食禁忌 | 治疗方法 | 经验分享 | 专家答疑