烦热指的是一种不适感，通常是由于气温和湿度等环境因素导致的。当温度和湿度高时，人体的汗液会难以快速蒸发，导致身体难以正常散热。这时，人们会感到热、口渴、疲乏等不适症状。长期处于高温、高湿度环境中，还可能会造成中暑、热痉挛等较严重的身体状况。面对烦热天气，需要注意适当的补水、减少户外活动时间、避免长时间暴晒在阳光下等。同时，通过开启风扇、空调等方式，降低室内温度和湿度也是有效的缓解烦热的方法。
