预防风寒袭肺和耳胀闷的方法包括:
1.保持室内通风,注意室内湿度不要太高或太低,避免空气过于干燥或潮湿。
2.穿着适合天气的衣物,保暖衣物不宜过厚过重。
3.注意加强锻炼,增强体质。
4.合理饮食,多吃温热食品,如生姜、羊肉、糯米等,少吃生冷食物。
5.保持情绪稳定,避免过度疲劳。
6.注意个人卫生,勤洗手,避免呼吸道传染病的交叉感染。
7.如出现咳嗽、发热等症状,及时到医院就诊。
解析:风寒袭肺和耳胀闷是春季常见的疾病,通常由于气温忽冷忽热,人体免疫力下降,感冒病毒入侵所致。预防方法除了上述措施,还应密切关注气温变化,避免外出淋雨或暴晒,特别是老人和儿童更应该加强预防。若出现上述症状,应及时就医,避免病情进一步加重。