引起脾肾阳虚便难的原因主要有以下几点：一是长期过度劳累，导致脾肾功能耗损；二是不合理的饮食习惯，如过食生冷、油腻、辛辣食物；三是情绪波动大，常处于焦虑、紧张状态；四是长期便秘，导致大便憋结，增加肠道负担。
长期过度劳累是引起脾肾阳虚便难的主要原因之一。现代社会节奏快，人们常常处于高强度的工作和生活压力之下，长期过度劳累会导致脾肾功能耗损，阻碍正常的消化吸收过程，进而影响排便。不合理的饮食习惯也是引起脾肾阳虚便难的重要原因之一。过食生冷、油腻、辛辣食物会伤害脾肾阳气，导致消化功能下降，从而引起便秘问题。加之情绪波动大，常处于焦虑、紧张状态也会使脾肾阳气受损，进一步导致排便困难。此外，长期便秘是引起脾肾阳虚便难常见的原因之一。便秘会使大便憋结，增加肠道负担，使脾肾功能受损，导致排便不畅。
引起脾肾阳虚便难的原因主要包括长期过度劳累、不合理的饮食习惯、情绪波动大和长期便秘等。为了保护脾肾阳气，我们需要注意调节好工作和生活的平衡，合理饮食，保持情绪稳定，避免长期便秘的问题。同时，定期进行身体检查，及时发现问题并及时治疗，也是保护脾肾阳气的重要措施。
