气阴两伤心中懊憹是指心灵受到双重打击，同时遭受情感上的伤害和身体上的损害，导致内心感到痛苦和苦闷。
气阴两伤表示情感上的伤害。情感上的伤害可能来自于人际关系的破裂、爱情的失去、友谊的背叛等等。当人们投入了大量心血和真情，但最后却收到冷漠和背叛时，内心会受到极大的打击。这种情感上的伤害会让人心中充满懊憹，感到痛苦、难过和沮丧。
气阴两伤还指身体上的伤害。身体上的伤害可以是意外事故导致的身体损伤，或者疾病的折磨。当人们身体上受到伤害时，会感到生理上的痛苦和不适。这种身体上的伤害也会影响到心灵，让人感到无助、沮丧和痛楚。
气阴两伤的原因是因为人的身体和心灵密切相连，相互影响。当身体受到伤害时，会产生疼痛的感觉，让人心情低落。而当情感上受到伤害时，心灵上的痛苦也会影响到身体的健康和正常功能。因此，当身体和心灵同时受到伤害时，会导致气阴两伤的情况出现。
在面对气阴两伤的情况下，个人需要从身体和心灵两方面来进行恢复和治疗。在身体方面，需要通过医疗和养生来促进康复和健康；在心灵方面，可以通过找寻心灵寄托、倾诉情感、寻求心理支持等方式来缓解内心的懊憹感。只有全面关注身体和心灵的健康，才能有效地摆脱气阴两伤的困扰，重获幸福和健康。
