引起气阴两伤心中懊憹的原因是压力过大。如今社会发展迅速，人们生活节奏加快，工作压力、学习压力、经济压力等各种压力层出不穷，难免让人身心俱疲。面对这些压力，人们往往处于一种紧张、焦虑的状态下，导致气阴两伤心中懊憹的状况出现。
压力带来的焦虑情绪首先会影响人的情绪调节能力，进而影响心理健康。在长时间的压力下，人们容易感到疲惫和沮丧，情绪低落，难以保持积极的态度和心情。随着时间的推移，这种消极情绪会进一步加剧，积累下来，导致心中的懊憹感。
除了情绪调节能力，压力还会对人的身体健康造成负面影响，破坏气阴的平衡。长时间的紧张和焦虑会导致人体精神紧张，影响气的运行，使得气机阻滞，气血不畅，进而影响到身体的健康。另外，由于压力增加，人们往往会忽略对身体的合理调养，例如饮食不规律、缺乏运动、睡眠不足等，这些均会影响到人体阴阳的平衡，导致气阴两伤心中懊憹的情况加剧。
引起气阴两伤心中懊憹的主要原因是压力过大。压力对人的情绪和身体都会产生影响，导致心中的懊憹感愈发加深。因此，我们应该学会有效地应对和减轻压力，通过合理的调节和调养来保持身心健康。只有在身心平衡的状态下，才能远离心中的懊憹，过上快乐幸福的生活。
