引起髌周指压痛的原因主要是因为过度使用或过度负荷，尤其是在进行运动时。当身体暴露在长时间或高强度的运动活动下，髌骨周围的肌肉和韧带会承受重压，从而导致髌周指压痛的发生。
运动是保持身体健康的重要方式之一，但过度使用或过度负荷会导致一系列屈从损伤。髌周指压痛是由于运动中重复的屈从动作引起的。当身体进行蹲下，上下楼梯，或进行跳跃等活动时，髌骨周围的肌肉和韧带会受到拉伸和压力，如果这种运动重复频繁且超出肌肉和韧带的承受能力，就会导致疼痛和不适感。
不正确的姿势和技术也是引起髌周指压痛的原因之一。如果运动员在运动中使用不正确的姿势，或技巧不当，就会增加髌骨周围肌肉和韧带的应力，可能引发疼痛和压力。因此，正确的姿势和技巧对于预防和减少髌周指压痛非常重要。
引起髌周指压痛的原因主要是过度使用或过度负荷，以及不正确的姿势和技巧。为了避免和减轻髌周指压痛，我们应该合理规划运动量，避免过度负荷，同时注意正确的姿势和技巧。
