治疗脾虚湿因疲乏的方法有饮食调理、中药调理和生活习惯调整。饮食上应注重保持规律和多样性，避免暴饮暴食和过度饥饿，尽量避免食用生冷、油腻和辛辣的食物，选择易消化、软糯的食物，如米粥、粳米、薏米、山药、白萝卜、香蕉等。中药调理可以选择一些益气养脾、利湿化痰的药物进行调理，如黄芪、党参、草果、陈皮等，可以通过煎煮或药膳的方式进行食用。生活习惯上应保持充足的睡眠时间，避免过度劳累和长时间熬夜，保持心情愉悦，适当进行适度的运动，如散步、太极拳等。
脾虚湿因疲乏的治疗方法是基于中医理论的。中医认为脾脏的功能失调会导致湿邪的滞留，进而引发疲乏的症状。饮食调理、中药调理和生活习惯调整可以从不同的角度改善脾虚湿的状况。饮食调理通过调整饮食结构和食物的选择，可以减轻对脾脏的负担，促进消化吸收和排泄功能的正常运行。中药调理可以通过药物的作用，改善脾脏的功能，加强气血的生成和运行，疏导湿邪，从而改善疲乏的症状。生活习惯调整包括保持良好的作息习惯，充足的睡眠可以提高脾脏的功能恢复能力；适当的运动可以改善气血循环，促进湿邪的消散；保持心情愉悦可以缓解压力，有助于调节脾脏的功能。
治疗脾虚湿因疲乏的方法包括饮食调理、中药调理和生活习惯调整。这些方法的综合应用可以帮助改善脾虚湿的状况，减轻疲乏的症状，提高身体的健康水平。但需要注意的是，每个人的体质和病情不同，治疗方法的选择还需根据具体情况进行调整和配比，最好在专业医师的指导下进行。
