粪便中出现褐红色果实皮或毛发，是一种常见的现象。为了预防这种情况发生，我们可以采取以下措施。
首先，保持良好的卫生习惯是预防粪便中出现褐红色果实皮或毛发的关键。经常洗手，不乱扔垃圾，特别是厕所纸屑和粪便纸应该正确放置于垃圾桶中。这样可以有效减少传染病毒、细菌和寄生虫的传播，从而降低出现褐红色果实皮或毛发的可能性。
其次，饮食方面也需要注意。要保证饮食的卫生安全，避免食用不洁净的食品，特别是未经煮熟的肉类和海鲜。同时，要多吃新鲜的水果和蔬菜，增加身体免疫力，减少患病的机会。
最后，定期进行体检和检查也是预防粪便中出现褐红色果实皮或毛发的重要一环。定期检查可以及早发现和治疗潜在的疾病，避免其发展成为较严重的问题。
综上所述，预防粪便中出现褐红色果实皮或毛发主要依靠保持良好的卫生习惯、注意饮食卫生和定期体检。通过这些措施，我们能够有效降低患病的几率，保持身体健康。
