引起脊突叩痛的原因是什么？对于这个问题，答案其实是很简单的：姿势不正确。长时间保持相同姿势、坐姿不正确、站立姿势不正确等，都可能导致脊突叩痛的出现。
长时间保持相同姿势是导致脊突叩痛的一个主要原因之一。比如长时间倚靠在椅背上，或是长时间低头看手机。这些动作都会使得脊椎长时间处于不自然的姿势，给脊椎带来压力，从而引发脊突叩痛。
坐姿不正确也是导致脊突叩痛的原因之一。很多人在坐姿上没有注意到正确的脊椎保护方法，常常靠在椅背上，或是翘起脚等不正确的坐姿习惯。这些不正确的坐姿会使得脊椎长时间处于扭曲或压迫状态，进而导致脊突叩痛的出现。
因此，为了预防脊突叩痛的出现，我们应该时刻注意自己的姿势。长时间保持相同姿势时，可以适时活动身体，改变姿势；坐姿时，需要保持身体的直立和平衡，避免靠在椅背上或翘起脚。只有通过正确的姿势保护脊椎，才能远离脊突叩痛的困扰。
