预防巩膜黄染主要包括以下措施：
1.饮食保健：多摄入富含维生素A、B和C的食物，例如胡萝卜、西红柿、红橙等蔬果，有助于保持眼部健康。
2.眼部卫生：经常洗手，不揉眼睛，不与他人分享化妆品和眼部用品，避免感染导致炎症。
3.减轻疲劳：长时间使用电子产品和长时间不休息容易导致眼部疲劳，需要适当休息眼睛。
4.避免接触有毒物质：不接触有毒或不安全的化学品和放射性物质，避免引起化学腐蚀和严重损伤。
5.定期检查：定期进行眼部检查，及早发现问题，及时治疗。
详细分析：
巩膜黄染属于眼病中较为常见的一种，主要是因为肝脏功能异常造成身体患病过程中出现的正常生理反应。一些原因例如肝炎、肝硬化、酒精爱好者等导致肝脏出现异常，随之血液中胆红素增高，导致巩膜出现黄色。
为了预防巩膜黄染，首先需要加强饮食保健，多吃一些富含维生素A、B和C的食物，例如胡萝卜、西红柿、红橙等蔬果，这些食物有助于保持眼部健康。需要注重眼部卫生，经常洗手，不揉眼睛，不与他人分享化妆品和眼部用品，避免感染导致炎症。长时间使用电子产品和长时间不休息容易导致眼部疲劳，需要适当休息眼睛。同时，避免接触有毒或不安全的化学品和放射性物质，避免引起化学腐蚀和严重损伤。定期进行眼部检查，可及早发现问题，及时治疗。预防巩膜黄染，要从各方面抓好，多注意细节，养成良好的生活习惯。
