引起腱鞘变干的原因是长期使用手部过度或重复的动作。长时间进行同一动作会导致腱鞘受到摩擦和压力，从而引起腱鞘炎和变干。
长期使用手部过度或重复的动作是引起腱鞘变干的主要原因。在日常生活和工作中，我们经常需要使用手部进行各种动作，例如重复使用鼠标、键盘、手机，或者进行打字、画画等工作。长期进行同一动作会导致手部的腱鞘受到持续的摩擦和压力，而且由于缺乏充分的休息，腱鞘没有足够的时间进行修复和恢复。这样，腱鞘就容易发生炎症，并且逐渐变得干燥。
当腱鞘变干时，它会失去原本的弹性和滑腆性，导致手部运动变得困难和疼痛。同时，腱鞘变干还可能导致痉挛和手指的僵硬。这种情况下，我们需要及时采取措施进行治疗，例如休息手部、进行适当的伸拉运动、使用袖口等。对于长期需要重复手部动作的人群，要尽量减少同一动作的频率，避免过度使用手部，以预防腱鞘变干的发生。
长期使用手部过度或重复的动作是引起腱鞘变干的主要原因。为了保护手部健康，我们应该适当调整工作和生活中的手部活动，并且定时休息和进行适当的保养，以避免腱鞘变干所带来的不适和疼痛。
