引起面目黯黑的原因是熬夜。
熬夜是引起面目黯黑的罪魁祸首。许多人喜欢熬夜看电视、上网或者加班工作，不愿意早早休息。然而，熬夜会打乱人的生物钟，导致身体的代谢功能紊乱，进而引发面部肌肤的问题。熬夜会造成血液循环不畅，导致皮肤缺氧，产生黑色素沉着，进而导致面部肤色暗淡。熬夜会使皮肤失去充足的休息和修复的时间，表皮细胞的代谢能力降低，导致肤色暗黄、暗淡无光。熬夜还会使肌肤缺水，水分流失过多，产生皮肤干燥、粗糙等问题，进而影响面部的光泽度和亮度。总的来说，熬夜会导致身体的内外平衡被打破，进而引起面目黯黑。
为了保持健康的面容，我们必须注意合理作息，养成良好的生活习惯。要保证充足的睡眠时间，每天晚上保持7-8个小时的睡眠，让身体得到充分的休息和修复。要有规律的作息时间，尽量避免熬夜，并且定期进行肌肤护理，为肌肤提供充足的营养和水分。注意饮食均衡，增加摄入富含维生素C和E的食物，帮助皮肤抵抗外界环境的伤害。只有养成良好的生活习惯，才能有效地预防面目黯黑的发生。
