治疗发际作痛的方法有按摩、热敷、保持头皮清洁、避免紧束发型和减轻压力等。发际作痛是指头皮发际处出现疼痛或压迫感，常见于紧束发型、头皮发炎或感染、头皮干燥等情况下。
治疗发际作痛的方法之一是按摩。通过用指腹轻柔地按摩发际，可以促进血液循环和放松紧张的头皮肌肉，缓解疼痛感。
热敷也是一种有效的治疗方法。用热毛巾或热水袋敷在发际处，可以增加头皮血液流动，缓解疼痛和不适感。
保持头皮清洁也是很重要的。头皮发炎或感染可能是发际作痛的原因之一。定期用温和的洗发水洗头，保持头皮清洁，可以减少炎症和感染的风险。
避免紧束发型也是预防发际作痛的重要措施之一。过紧的发髻或辫子会对发际处施加压力，导致疼痛感。选择宽松的发髻或发夹可以减轻头皮的压迫，缓解疼痛。
减轻压力也可以帮助治疗发际作痛。压力和焦虑会影响身体的血液循环和神经系统，可能导致头皮疼痛。寻找放松和缓解压力的方法，如呼吸练习、运动、休闲活动等，可以缓解疼痛感。
发际作痛的原因复杂，可能和多种因素有关。紧束发型、头皮炎症、感染、头皮干燥以及压力等都可能引起发际作痛。选择适当的治疗方法可以缓解症状，但同时也需要寻找到症状背后的原因，并采取相应的预防措施。如果症状持续或加重，建议咨询医生或皮肤科专家进行进一步诊断和治疗。
