引起舌嫩苔厚的原因有多种，其中包括口腔卫生不良和胃肠功能异常。口腔卫生不良是导致舌嫩苔厚的主要原因之一。不经常刷牙、漱口和清洁舌面，会使舌头上残留大量细菌和食物残渣，进而导致舌苔增厚，出现舌嫩苔厚的现象。口臭、牙龈出血等口腔问题也会进一步加重舌嫩苔增厚的情况。另外，胃肠功能异常也是引起舌嫩苔厚的原因之一。胃肠道的消化功能如果出现异常，会导致食物停留时间过长，进而影响口腔内的环境。胃肠道的不正常消化会使舌苔增厚，并且可能产生异味。因此，保持良好的口腔卫生习惯和调节胃肠功能是预防和缓解舌嫩苔厚的有效方法。合理饮食、定期刷牙、用舌刷清洁舌面都是保持口腔健康的重要措施。另外，增加蔬菜和水果的摄入量，减少辛辣刺激食物的摄入，还可以帮助调节胃肠功能，从而改善舌嫩苔厚的症状。
