舌嫩苔厚是一种常见的口腔问题，引起它的原因是多种多样的。口腔卫生不良是导致舌嫩苔厚的主要原因之一。如果我们不定期刷牙、漱口并定期清洁舌头表面，食物残渣和细菌就会在舌苔上积累，导致舌苔变厚。吸烟和喝酒也会对口腔健康产生不良影响，增加了舌嫩苔厚的风险。
内科疾病也可能导致舌苔变厚。一些内分泌紊乱病症，如糖尿病和甲状腺功能异常，会导致唾液分泌减少，从而增加了舌嫩苔厚的可能性。胃肠道问题如胃炎、胃溃疡等也可能导致舌嫩苔厚。
除了口腔卫生不良和内科疾病外，饮食习惯也对舌嫩苔厚起着重要作用。摄入过多的辛辣、油腻、酸性的食物，缺乏膳食纤维和维生素的食物，会使舌苔变厚。这些食物刺激舌苔，导致舌嫩苔厚的发生。
引起舌嫩苔厚的原因是口腔卫生不良、内科疾病以及不良的饮食习惯。为了预防和改善这一问题，我们应该定期刷牙、漱口，并养成良好的口腔卫生习惯。我们应该保持健康的饮食习惯，避免食用过多的辛辣、油腻食物，增加膳食纤维和维生素的摄入。如果有持续性的舌嫩苔厚问题，应该及时就医检查，以便及时诊断和治疗可能存在的内科疾病。只有综合改善口腔卫生以及饮食习惯，才能有效地预防和缓解舌嫩苔厚带来的不适。
