肺热津伤证是由于外感风热或内因阳盛所引起的。
外感风热是指外界寒热邪气侵入人体，导致肺经受邪，进而引发肺热津伤证。这种情况通常在夏季或秋季发生，当人体暴露在高温潮湿环境中或者频繁接触病原体，如细菌、病毒等，就容易引起外感风热。风热聚集在肺经，使肺经气机失调，导致肺热津伤的症状，如咳嗽、咳痰、发热等。
内因阳盛是指体内阳气过盛所致。阳盛可以是由于饮食不节或过度劳累等原因引起的体内阳气过旺。当人体阳气过盛时，易导致肺经津液受损，使之耗损过多，从而引发肺热津伤。
除此之外，饮食不当也是导致肺热津伤的常见原因之一。例如，长期食用辛辣刺激的食物，如辣椒、生姜等，容易刺激肺经，导致肺热津伤。食用过多燥热食物或热性食物，如油炸食品、糖类食物等，也会导致体内火气上升，引发肺热津伤。
过度使用嗓子也是引起肺热津伤的原因之一。长时间、高强度使用嗓子，如大声喧哗、过度说话、唱歌等，会使肺经遭受外界刺激，导致气机紊乱，使肺热津伤的症状出现。
肺热津伤证是由外感风热、内因阳盛、饮食不当以及过度使用嗓子等因素引起的。正确的饮食习惯、避免过度使用嗓子以及保持适当的锻炼和生活习惯，都有助于预防和减少肺热津伤的发生。若出现肺热津伤的症状，应及时就医并遵循医生的指导进行治疗。
