高热时我们要注意饮食，尤其要注意补充水分和营养。高热会导致我们出汗较多，大量水分的丢失，容易导致脱水。此时，我们应该多喝水，尤其是饮用开水、淡盐水、绿豆汤等清凉饮品，以补充体内的水分。高热会引起食欲不振，但我们要保证正常的营养摄取。可以选择易消化的食物，如清淡的粥、蔬菜炒肉丝、水果等，避免辛辣、过于油腻的食物，以免增加胃肠负担。合理的饮食调节有助于加快身体的康复。
高热注意饮食的原因主要有两方面。体温升高时，身体会通过排汗的方式散热，导致体内水分丢失。因此，我们需要及时补充水分，以防脱水。高热会对我们的胃肠道产生负担，导致胃口不好，食欲减退。但我们的身体需要足够的营养来维持正常的生理功能和免疫力，因此我们要选择清淡易消化的食物来摄取营养。合理的饮食习惯有助于促进身体康复，加速病程的好转。因此，在高热时要特别注意饮食，合理搭配食物，保证正常的营养摄取，以提高身体的抵抗力和康复速度。
