头痛并呕吐可能是由多种原因引起的，包括偏头痛、颅内压增高、中耳炎、急性胃肠炎、脑血管意外等。因此，需要针对病因进行治疗。一般来说，可以采取以下措施缓解症状：
1.休息：适当休息有助于放松身体和消除疲劳，如睡眠、清淡饮食等。
2.止痛药：如阿司匹林、布洛芬等可以减轻头痛，但需注意选择适当剂量。
3.抗恶心药：如多潘立酮、盐酸甲氧氯普胺等可以缓解呕吐。
4.调整生活习惯：避免过度疲劳、精神紧张，保持规律的生活习惯。
5.针对病因治疗：如存在颅内压增高的情况可能需要手术干预。
详细分析：头痛并呕吐是比较常见的症状，常见的原因包括偏头痛、颅内压增高、中耳炎、急性胃肠炎、脑血管意外等。因此，需要根据症状的具体表现，进一步判断病因，并进行相应治疗。
对于偏头痛导致的头痛和呕吐，可以采取以下措施缓解症状：
1.休息：适当休息有助于放松身体和消除疲劳，如睡眠、清淡饮食等。
2.止痛药：如阿司匹林、布洛芬等可以减轻头痛，但需注意选择适当剂量。
3.抗恶心药：如多潘立酮、盐酸甲氧氯普胺等可以缓解呕吐。
4.调整生活习惯：避免过度疲劳、精神紧张，保持规律的生活习惯。
5.药物预防：如三叉神经痛、偏头痛等可以通过使用药物预防发作。
对于颅内压增高导致的头痛和呕吐，需要根据病因采取相应治疗措施。如脑肿瘤、脑出血等则需要手术治疗，而颅内感染则需要使用抗生素。
对于中耳炎造成的头痛和呕吐，需要使用抗生素和消炎药缓解炎症，并使用抗组胺药缓解症状。
对于急性胃肠炎造成的头痛和呕吐，则需要平衡水盐失衡，多喝水，注意饮食。
头痛和呕吐的原因复杂，需要根据具体情况采取对症治疗。同时，平时也应注意保持良好的生活习惯，如适度运动、均衡饮食、避免过度疲劳等，有助于减少症状的发生。
