白睛红赤是由多种因素引起的，包括以下几个方面：
1.眼部疾病：例如结膜炎、角膜炎、青光眼、麦粒肿、眼睛感染等疾病都会导致眼睛出现白睛红赤的症状。
2.外界环境：例如长时间使用电子产品、干燥的空气、沙尘暴等都会对眼睛造成刺激而出现白睛红赤。
3.长期疲劳：长时间读书、看电子产品、开车、工作等都会导致眼睛疲劳，从而出现白睛红赤的症状。
4.饮食不当：如过度饮酒、食用辛辣刺激性食品、过咖啡、茶等都可能对眼睛产生影响，导致其出现白睛红赤的症状。
5.情绪压力：情绪不稳定、过度紧张、焦虑等情绪问题都可能对眼睛造成刺激，引起其出现白睛红赤。
所以，要避免出现白睛红赤的症状，需要注意以上几个方面，如合理的饮食、适量的休息、注意眼部卫生等。同时，在面对白睛红赤的症状时，也应该尽快寻求医生的帮助，并根据医生的指导进行诊治。
