血不养筋手指挛急是指手指突然抽筋，并因缺乏血液供养而导致疼痛和不适的情况。这种现象常见于长时间过度使用手指、手部经久不动或血液循环不良的情况。产生这一现象的原因主要有两个方面。
首先，长时间过度使用手指是导致血液不养筋手指挛急的主要原因之一。当人们进行重复性动作，如长时间用手打字、弹琴或参与手工制作等时，手指经久不动，导致肌肉疲劳，血液循环受阻，血液无法有效供应给手指，从而引发手指突然抽筋。
其次，血液循环不良也是血不养筋手指挛急的重要原因之一。当人们长时间保持末梢部位（如手指）寒冷或长时间受压时，血管受到影响，血液循环不畅，导致血液供应不足，筋脉得不到充分滋养，手指的肌肉容易发生痉挛，从而引起手指突然抽筋。此外，长期缺乏锻炼和饮食不均衡也会导致血液循环不良，增加手指突然抽筋的风险。
综上所述，血不养筋手指挛急是由于长时间过度使用手指和血液循环不良所引发的。为了预防和缓解这一现象，我们应该适量休息手指，避免长时间过度使用手指；保持手部温暖，避免长时间受压；并且进行适量的锻炼，保持良好的饮食习惯，以改善血液循环。只有这样，我们才能避免血不养筋手指挛急所带来的不适和痛苦。
