额部疼痛平时应该避免摄入以下几类食物：
含咖啡因的食物：咖啡、茶、巧克力和咖啡因口香糖等含有咖啡因的食物会刺激神经系统，并可能加重头痛症状。
高盐食物：摄入过多盐分会导致体内钠离子浓度升高，进而引起水钠潴留，导致头痛更加严重。应避免食用咸菜、泡菜、熏肉等高盐食物。
辛辣食物：辛辣食物会刺激神经系统和加重头痛症状，因此应该避免食用辣椒、花椒、姜、蒜等辛辣食物。
酪胺含量高的食物：酪胺是一种天然的化学物质，在一些食物中含量很高，如奶酪、酸奶、熏鱼、鸡肝等。酪胺会收缩血管并导致头痛，因此应该避免食用这些食物。
酒精：酒精会扩张血管并导致头痛更加严重。应该避免饮酒。
额部疼痛患者还应该注意饮食的平衡和营养摄入。应该多吃蔬菜、水果、全谷类和富含蛋白质的食物，如鸡胸肉、鱼和豆腐等。这些食物富含营养，可以帮助缓解头痛症状。同时，患者应该注意控制饮食中的脂肪摄入量，避免食用过多的油炸食品、肥肉和甜食等高脂肪食物。
对于额部疼痛患者来说，应该注意饮食的健康和平衡。避免食用含咖啡因、高盐、辛辣、酪胺含量高的食物和酒精等刺激性物质的食物，多吃蔬菜、水果、全谷类和富含蛋白质的食物来缓解头痛症状。
