肌肉砸伤通常是因为外力撞击或压迫肌肉部位引起的。例如，运动中不慎摔倒或意外碰撞，或者长时间停留在同一姿势下造成压迫等。
进一步分析，肌肉砸伤是一种软组织损伤，主要是肌肉血管受到损伤，导致出血和疼痛。如果血量较大，可能会形成血肿。而肌肉砸伤的程度和严重程度取决于损伤的外力大小、速度、压力等因素。
根据肌肉砸伤的部位、大小和程度不同，治疗方法也会有所不同，通常包括休息、冰敷、止痛药物、理疗等。如果砸伤较为严重，可能需要进行手术治疗。
肌肉砸伤是一种比较常见的软组织损伤，平时要注意避免受到外力撞击或压迫，避免从高处跌落等危险行为，以预防肌肉砸伤的发生。
