47岁女人失眠是怎么回事

47岁女人失眠考虑，可能是心理原因、生理原因等因素引起。若伴随其他不适，建议及时到医院的神经内科就诊，完善血常规等检查后，遵医嘱针对性进行治疗，以免延误病情。

1、心理原因：由于压力过大、过度劳累、焦虑、抑郁、烦躁等不良情绪的影响，可导致交感神经兴奋，进而引起失眠，表现为入睡困难，多梦易醒等症状。这种情况建议每天保持一定运动量，尽量避免不良情绪的刺激，建立良好的人际关系，放松心情可缓解失眠；

2、生理原因：47岁的女性开始进入更年期，女性激素降低，会导致植物神经功能紊乱，会出现失眠、多汗、胸闷、心悸、烦躁等多种症状，可以遵医嘱应用谷维素片、维生素B1片、己烯雌酚片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。

如果平时作息不规律，经常熬夜，睡眠时间不固定，或者睡前喝咖啡、茶等具有兴奋中枢神经作用的饮料，都可以引起失眠。这种情况建议尽量养成按时睡觉的习惯，睡前半小时喝一杯温热的牛奶，通常在形成良好的睡眠习惯后，可逐渐缓解失眠的症状。47岁女人失眠可能还见于甲状腺功能亢进症等疾病，需要及时接受治疗，以免失眠症状加重影响身体健康。在经过上述几方面的改善后仍然失眠，可以遵医嘱应用小剂量的镇静药，如艾司唑仑片等帮助改善睡眠。