寒湿阻络产后腰痛是指产后由于寒湿天气、饮食不当、身体虚弱等因素导致的腰部疼痛。其中寒湿指的是寒冷潮湿的气候，容易引起身体湿气过重；阻络指的是血液和经络阻滞，导致气血不畅，从而引起疼痛。通常表现为腰痛、腰酸、腰背部的僵硬或拘束感等不适症状。在产后，由于身体经过了剧烈的劳动，子宫也需要恢复到正常状态，同时产妇也需要照顾好新生儿，而导致身体机能下降，出现了这类痛苦的情况。预防寒湿阻络产后腰痛的方法包括加强锻炼、饮食调理、保持适当的室内温度等，治疗方面则需要针对不同病因采取相应的措施，如针灸、按摩、草药治疗等。
