脖子扭痛症状起因可以是因为肌肉或韧带的扭伤或拉伤。这种情况通常发生在扭转或转动头部时，特别是在不正确的姿势下进行活动时。当头部突然扭转或转动时，扭动过程中的不正常压力可能会导致颈部肌肉或韧带的损伤，进而引起脖子的扭痛症状。
原因可以是长时间保持不良姿势，如长时间低头看手机或电脑，或长时间坐立不动。此外，突然的剧烈活动也可能导致脖子扭痛症状的起因，例如突然转身、突然扭动头部。
为了预防脖子扭痛症状的起因，我们应该注意保持正确的姿势，经常伸展和放松颈部肌肉，并且避免突然的过度运动。在长时间使用电脑或手机后，应该给自己适当的休息时间，并进行颈部伸展运动。在进行剧烈运动前，应该提前热身，以减少受伤的风险。
总之，脖子扭痛症状的起因通常是由于肌肉或韧带的损伤引起的，这可能是由于长时间保持不良姿势或突然的剧烈活动造成的。因此，我们应该注意保持正确的姿势，伸展和放松颈部肌肉，并适当热身，以预防脖子扭痛症状的发生。
