糖尿病患者当心胃轻瘫 吃什么可养胃

糖尿病患者如果不能有效控制血糖，使其长期处于稳定状态，容易导致心脑血管、肾脏、眼底、神经系统等一系列并发症。同时，血糖的升高也会抑制胃肠的收缩蠕动，导致胃排空力减弱，患者无法正常消化吸收食物，进而出现呕吐、腹胀、腹泻、顽固性便秘等不适。

糖尿病性胃轻瘫需留心

糖尿病性胃轻瘫就是糖尿病的并发症之一，在糖尿病患者中的总发生率为10％，其中Ⅰ型糖尿病患者中发生率达50％，而Ⅱ型糖尿病的发生率也有30％。

糖尿病性胃轻瘫中医称为消渴病胃痞满，这类患者因为消化吸收不好，营养跟不上，一般会很消瘦。专家解释，糖尿病性胃轻瘫是一个形象的比喻，是糖尿病自主神经病变，自主神经病变波及消化道，消化道就会出现运动功能障碍，胃就像瘫痪了一样，被形象地称为胃轻瘫。糖尿病胃轻瘫的症状主要表现为恶心、呕吐、腹胀。之所以会出现这些症状，主要是由于病人胃动力不足，无法把吃进的东西排出胃部而导致的。

什么会引起胃轻瘫？

引起胃轻瘫的原因也有很多，主要可以归纳为下面几点：

高血糖：高血糖可使糖尿病患者进餐后胃排空滞留相延长，尤其进固体餐的胃半排空时间明显延长。血糖从正常水平低限升至高限即可对胃排空造成影响。血糖水平升高就使胃排空速率下降。

自主神经病变：即内脏自主神经功能紊乱。长期高血糖可诱发自主神经功能紊乱，使支配胃肠的神经受累，胃张力降低，胃蠕动减慢，而引起胃排空延迟或胃-幽门-十二指肠动力异常。主要表现为迷走神经损害，如糖尿病胃轻瘫的胃运动功能与迷走神经切除后的胃相似。

胃肠激素分泌异常：糖尿病患者一般胰升血糖素水平增高，该激素具有抑制胃蠕动，减弱胃收缩能力。高血糖又使肠抑胃肽的分泌进一步减弱使胃张力低下，胃排空延迟。胃轻瘫患者有多种胃肠激素如胃动素、胰高血糖素、生长抑素的分泌异常。胃肠激素以神经递质和内分泌激素的方式参与胃肠道运动的调节，它们的分泌异常可使胃的运动异常。

食道肌肉收缩异常：糖尿病患者迷走神经功能紊乱，影响食管肌肉的收缩和食管排空缓慢。

胃酸缺乏：糖尿病患者常伴有免疫缺陷，可引起胃酸缺乏，杀灭胃内细菌不力，易引起胃部感染、发炎，影响胃的消化功能。

微血管病变：糖尿病微血管病变使胃粘膜血流量明显降低，推测胃粘膜微循环灌注不良也可能是造成胃轻瘫的原因之一。

胃细胞内因子异常：糖尿病胃细胞内因子减少，引起维生素Bl2不足，进一步致使神经功能失调，促使呕吐，以致出现营养性贫血。

糖尿病患者如何养胃？

上述我们了解了糖尿病胃轻瘫是怎么一回事，那么，糖尿病患者应该吃什么养胃呢？

1、牛奶

牛奶味甘、性平，归肺、胃经。牛奶有补肺胃，生津液，润大肠的功效。糖尿病人阴虚胃痛，津亏便秘时不妨多饮一些，可以在早餐是搭配粗粮食用，还能补钙，增加蛋白质。但腹泻、脾虚证、湿证者忌食。

2、苹果

苹果味甘、性凉。苹果能健脾补气益胃，生津润燥。适用于糖尿病脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。苹果的营养比较全面，每天一个苹果不但能养胃，还可以补充多种维生素、微量元素等，多吃能预防多种疾病，增强病人抵抗力。

糖尿病人吃什么养胃

3、核桃

核桃含有40-50％的脂肪，其中多数为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇，防止动脉硬化及高血压之功效。核桃仁中还富含磷脂和维生素E，具有增强细胞活性，促进造血功能，增进食欲之功效。这些都对提高身体健康，抵御寒冷大有益处。是畏寒的糖尿病人的养生佳品。

4、松子仁

松子仁含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，能够帮助消化，减轻肠胃压力，防治胃溃疡。同时，松子仁中还含有健脑成分，可增强脑细胞代谢，非常适宜经常用脑的糖尿病人食用。

5、菠菜

菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化。丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。

6、洋葱

洋葱可健胃润肠、消食理气，对食欲不振、消化不良、积食、便秘等都有很好的食疗作用。另外，洋葱中还含有抗血小板凝聚的物质，能够稀释血液，改善大脑供血，缓解精神疲劳和心理紧张。工作压力大的糖尿病人每天吃半个洋葱就可以收到良好的保健效果。

7、包心菜

包心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。卷心菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增进身体健康的功效。钾对防治高血压很有益处。维生素K有助于防止血液凝固，增强骨质。维生素U具有保护黏膜细胞的作用，据说对胃火及胃溃疡的预防与治疗有较好的效果。但大便溏泻及脾胃虚弱者不宜多吃。

8、红薯

红薯性平，味甘，补脾益气。记：“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。红薯糖分稍高，糖尿病患者不宜多食用。每次150克左右即可。