轻度营养不良是由于营养摄入不足或者营养消耗过多引起的。
营养不良是指机体摄入的营养物质不足以满足其生理和代谢需求，从而导致身体功能受到一定程度的影响。轻度营养不良是最轻微的一种营养不足表现，其危害相对较小，但长期坚持不改变饮食习惯和生活方式，轻度营养不良有可能演变为更严重的营养不良症状。
轻度营养不良的主要原因可以归结为两个方面：营养物质摄入不足和营养消耗过多。
营养物质摄入不足是轻度营养不良的主要原因之一。可能是由于不规律的饮食习惯，选择了营养成分较少的食物，导致了营养素的摄入不足。例如，过多地摄入高热量、低营养的快餐食品，同时减少了蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物的摄入量。有些人可能存在特殊饮食习惯，如素食主义、嗜食某种特定食物等，从而造成某些营养物质摄入不足。
营养消耗过多同样是轻度营养不良的原因之一。体力活动大量消耗能量和营养物质，如果体力活动过多而不及时补充营养物质，就容易导致营养不良。一些运动员、劳动者以及长期从事重体力劳动的人群，如果没有合理的饮食安排和补充，就容易出现轻度营养不良。
轻度营养不良的原因可以归结为营养物质摄入不足和营养消耗过多。为了预防和改善轻度营养不良，我们应当做到合理的膳食结构，包括均衡摄入碳水化合物、蛋白质、脂肪以及维生素、矿物质等各类营养物质。在进行体力活动过程中，应及时摄入足够的能量和营养物质，以满足身体的需求。
