表寒里热无汗的人平时不能吃寒凉的食物。因为表寒里热无汗是中医学上的一种症状，常见于感冒、风寒等疾病，其表现为身体表面寒冷，但体内有热，无法通过出汗来调节体温。在饮食方面，应避免食用寒凉的食物，以免加重病情。
表寒里热无汗的人应禁止食用寒凉的食物，如冷饮、冰淇淋、生冷水果等。这些食物会增加体内寒气，使病情进一步加重。与此同时，寒凉食物还会刺激胃肠道，导致腹泻、腹痛等不适症状。
表寒里热无汗的人还应尽量避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、生姜、大蒜等。辛辣食物会刺激肠胃，引起热气上升，加重病情。而且，辛辣食物还会增加出汗量，使体内的热气难以排出。
除了寒凉和辛辣食物，表寒里热无汗的人还应避免食用生冷的海鲜和生冷的蔬菜。海鲜和蔬菜通常是生食或者凉拌的形式，这样的食物会增加体内的寒气，持续刺激胃肠道，加重病情。
表寒里热无汗的人饮食应以温热的食物为主，如温热的汤羹、热粥、炖肉等。这些食物能够补充体内的热量，并且不会增加寒气。适量的温热饮品，如生姜茶、红枣糖水等，还可以促进体内微循环，帮助体温的调节。
需要注意的是，以上只是一般的饮食原则，具体的饮食调理还应根据个体情况和具体的病因进行调整。如果表寒里热无汗的情况严重或者持续时间较长，建议及时咨询中医医师进行诊断和治疗。
