得了小便挟精，我们应该通过调理保养来恢复健康。具体的调理保养方法包括保持良好的卫生习惯、适当休息、饮食调理和药物治疗，这些措施能够帮助我们恢复健康并预防病情的恶化。
保持良好的卫生习惯是非常重要的。我们需要定期清洗外部生殖器，并保持干燥和清洁的环境。避免使用含有化学物质的护肤品或清洁产品，以免刺激和损伤已经受到炎症的组织。我们还需要避免性生活，以减少进一步感染的风险。
适当休息是恢复健康的关键。大量的运动和劳累会加重症状，所以我们需要休息足够的时间，给身体充分的时间来修复和恢复。我们还需要避免长时间坐着，以减少对生殖器官的压力和刺激。
饮食调理也是重要的一部分。我们应该避免辛辣和刺激性食物，如辣椒和咖啡等，因为这些食物可能会刺激尿道，导致症状加重。相反，我们应该多吃含纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷类食品，以促进肠道健康。保持充足的水分摄入也是非常重要的，可以帮助排尿和稀释尿液中的有害物质。
药物治疗也是必要的。我们可以咨询医生，并按照医生的指导来使用抗生素等药物，以消除炎症和感染。同时，我们还可以在医生的建议下使用一些消炎止痛药和保护尿道黏膜的药物，以舒缓症状和促进康复。
得了小便挟精后，调理保养是非常重要的。通过保持良好的卫生习惯、适当休息、饮食调理和药物治疗，我们能够帮助自己恢复健康并预防病情的恶化。及时就医，接受专业治疗也是非常必要的。
