子宫内膜癌可通过定期筛查、控制体重、合理饮食等方式预防。
子宫内膜癌的发生与雌激素水平过高、肥胖、糖尿病等因素有关。定期筛查有助于早期发现病变，建议高风险人群每年进行一次妇科检查及超声检查。控制体重是关键，肥胖会导致脂肪组织产生过多雌激素，增加患病风险，保持体重指数在正常范围内尤为重要。合理饮食应减少高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，有助于维持激素平衡。避免长期使用单一雌激素类药物，必要时在医生指导下联合使用孕激素。积极治疗糖尿病、多囊卵巢综合征等基础疾病，这些疾病可能导致内分泌紊乱，间接增加患病风险。
日常注意保持规律作息，适度运动，避免吸烟酗酒等不良习惯，有助于降低子宫内膜癌发生概率。
