问题描述
强直性脊柱炎可通过功能锻炼、物理治疗、药物治疗等方式进行保健。
功能锻炼有助于维持关节活动度，推荐游泳、瑜伽、扩胸运动等低冲击性运动，每日坚持可延缓脊柱强直进程。物理治疗包括热敷、水疗、超短波等，能缓解晨僵和疼痛症状，建议每周进行2-3次。药物治疗需遵医嘱使用塞来昔布胶囊、柳氮磺吡啶肠溶片、阿达木单抗注射液等，可控制炎症反应和病情进展。日常需保持正确坐卧姿势，睡硬板床避免脊柱变形，寒冷季节注意腰背部保暖。
患者应定期复查炎症指标和影像学检查，避免长期保持固定姿势，饮食上适当补充维生素D和钙质。
