耳朵进水一般可以自行干燥,但若伴随耳道损伤或炎症则需及时处理。耳道具有自洁功能,少量水分通常可通过体温蒸发或随耵聍排出。鼓膜完整且无耳部疾病时,水分滞留时间较短。
健康耳道对水分的清除效率较高,头部倾斜或单脚跳跃可加速排出。外耳道呈S形弯曲,表皮有纤毛定向摆动,配合咀嚼动作产生的颞颌关节运动有助于水分移动。游泳后耳道潮湿感多在2-3小时内消失,此时避免使用棉签掏挖,防止将水分推入更深部位或损伤皮肤屏障。
存在慢性外耳道炎、鼓膜穿孔或湿疹等病变时,水分滞留可能诱发感染。糖尿病患者、免疫低下人群及耳部手术后者更易继发恶性外耳道炎。若出现耳痛加剧、听力下降或持续渗液超过24小时,需耳鼻喉科就诊排除中耳炎或真菌感染,避免自行使用滴耳液掩盖症状。
日常预防可选用防水耳塞游泳,沐浴后及时擦干耳廓皱褶处。油性耵聍体质者定期进行专业耳道清洁,降低水分滞留风险。婴幼儿因耳道狭窄更易积水,家长可用柔软毛巾吸干耳周水分,切勿强行清理。耳部不适期间应暂停水上活动,保持耳道干燥通风有助于恢复。