左后腰隐隐作痛可能与腰肌劳损、泌尿系统结石、腰椎退行性病变、妇科疾病或带状疱疹等因素有关。左后腰隐隐作痛通常由肌肉损伤、炎症刺激、神经压迫或内脏疾病反射痛引起，可通过休息、药物缓解或专科治疗改善。
1、腰肌劳损长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰肌劳损，表现为左后腰持续性隐痛，活动后加重。患者可能伴有局部肌肉僵硬感，热敷或按摩可暂时缓解。若疼痛反复发作，建议避免提重物，必要时遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，配合康复锻炼有助于恢复。
2、泌尿系统结石左侧输尿管结石或肾结石可能引发左后腰阵发性钝痛，常伴随排尿异常或血尿。结石移动时疼痛可能放射至会阴区，B超检查可明确诊断。急性发作时需多饮水促进排石，医生可能开具盐酸坦索罗辛缓释胶囊、消旋山莨菪碱片等药物解痉止痛，较大结石需体外冲击波碎石治疗。
3、腰椎退行性病变腰椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，导致左后腰酸痛并向下肢放射。久坐或弯腰时症状加重，CT检查可确诊。急性期需卧床休息，医生可能推荐甲钴胺片、依托考昔片营养神经及抗炎，配合牵引治疗缓解压迫。日常需加强腰背肌锻炼，使用硬板床减少腰椎负荷。
4、妇科疾病女性左侧附件炎、卵巢囊肿或子宫内膜异位症可能引起左后腰坠痛，多与月经周期相关。可能伴有异常阴道出血或分泌物，妇科超声可辅助诊断。需根据病因使用左氧氟沙星片、桂枝茯苓胶囊等药物抗感染或调理，严重者需腹腔镜手术治疗。建议经期避免剧烈运动。
5、带状疱疹潜伏在神经节的水痘-带状疱疹病毒活化可能引发左后腰灼痛，随后出现簇状水疱。疼痛常先于皮疹出现，易误诊为腰痛。确诊后需尽早使用阿昔洛韦片抗病毒，加巴喷丁胶囊缓解神经痛。保持患处清洁干燥，避免抓挠防止继发感染。中老年患者可能遗留神经痛后遗症。
左后腰隐痛患者应避免久坐久站，睡眠时选择适中硬度床垫。每日可进行腰部伸展运动如猫式伸展，但急性期需制动休息。饮食注意补充钙质和维生素D，控制高嘌呤食物预防结石。若疼痛持续超过3天、伴随发热或排尿异常，需及时至骨科或泌尿外科就诊，完善影像学检查明确病因。女性患者出现经期相关腰痛建议妇科专项检查。
