舌炎通常由多种因素引起，包括营养不良、感染、口腔刺激物和系统性疾病等。治疗方法包括调整饮食、改善口腔卫生、药物治疗以及针对原发病的治疗。
1、营养不良
缺乏维生素B族（如B2、B6、B12）和铁是舌炎的常见原因。这些营养素对维持口腔黏膜健康至关重要。缺乏时，舌部可能出现红肿、疼痛或溃疡。
建议：增加富含维生素B和铁的食物，如瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜和全谷物。必要时可补充复合维生素或铁剂。
2、感染
细菌、真菌或病毒感染可能导致舌炎。例如，念珠菌感染（口腔念珠菌病）会引发舌部白斑和疼痛。
建议：保持口腔清洁，使用抗菌漱口水。真菌感染可使用抗真菌药物如氟康唑，细菌感染则需抗生素治疗。
3、口腔刺激物
辛辣食物、酒精、烟草或过热的食物可能刺激舌部，导致炎症。长期刺激还可能引发慢性舌炎。
建议：避免刺激性食物和饮品，戒烟限酒。选择温和的食物，如粥、汤和软质水果。
4、系统性疾病
某些系统性疾病如糖尿病、贫血或自身免疫性疾病（如干燥综合征）也可能引发舌炎。这些疾病会影响口腔黏膜的健康状态。
建议：积极治疗原发病，控制血糖或改善贫血。定期检查口腔健康，必要时咨询医生。
5、其他因素
口腔卫生不良、牙齿磨损或假牙不合适也可能导致舌炎。长期摩擦或压力会损伤舌部组织。
建议：定期清洁牙齿和假牙，避免使用过硬的牙刷。如有不适，及时调整假牙或修复牙齿。
舌炎的治疗需根据具体原因采取针对性措施。如果症状持续或加重，建议尽早就医，排除严重疾病的可能性。通过调整饮食、改善生活习惯和积极治疗原发病，大多数舌炎可以得到有效缓解。
