吸烟后头痛可能与尼古丁刺激血管收缩、一氧化碳导致脑缺氧或个体敏感性有关。可通过深呼吸、冷敷额头、适量饮水等方式缓解，严重时需就医。
吸烟时尼古丁会刺激交感神经兴奋，引起脑血管痉挛性收缩；一氧化碳与血红蛋白结合会降低血氧浓度，这两种机制均可诱发头痛。部分人群对烟草中的化学物质敏感，可能加重血管神经反应。建议立即停止吸烟并远离烟雾环境，用冷毛巾敷于前额帮助血管舒张，饮用温水促进代谢废物排出。若伴随恶心呕吐或视物模糊，需警惕脑血管痉挛，应及时到神经内科就诊。
日常应避免空腹吸烟，保持环境通风，吸烟后适当补充含维生素C的水果如橙子。
