腕管综合征可通过腕部制动、药物治疗、物理治疗、局部封闭治疗和手术治疗等方式改善，休养期间需避免重复性腕部动作。腕管综合征通常由腕管压力增高、腕部过度使用、内分泌疾病、腕部解剖异常和妊娠等因素引起。
1、腕部制动：
早期症状较轻时，使用腕关节支具保持中立位制动，减少腕管内压力。夜间佩戴可缓解睡眠时屈腕造成的神经压迫，建议选择透气性好的医用护具，连续使用不超过4周需复查评估效果。
2、药物治疗：
急性期可选用布洛芬缓解炎症水肿，甲钴胺营养周围神经，严重疼痛者可短期使用普瑞巴林。需注意非甾体抗炎药可能引起消化道不适，神经类药物需监测肝肾功能，所有药物应在医生指导下使用。
3、物理治疗：
超短波治疗可促进局部血液循环，超声波能软化腕横韧带，低频电刺激帮助延缓肌肉萎缩。治疗频率建议每周3次，10次为1疗程，配合冷热交替敷贴可增强效果，但皮肤感觉异常者需谨慎使用热疗。
4、局部封闭治疗：
对于顽固性疼痛，可在超声引导下注射利多卡因与糖皮质激素混合液。注射后需观察是否出现皮下组织萎缩等副作用，3个月内重复注射不超过2次，糖尿病患者需严格监测血糖变化。
5、手术治疗：
当出现大鱼际肌萎缩或肌电图显示明显神经损伤时，需行腕横韧带切开减压术。术后2周内保持伤口干燥，6周内避免提重物，配合神经滑动练习可促进功能恢复，约80％患者术后3个月症状显著改善。
休养期间建议每日进行手指爬墙、握力球等低强度训练，保持腕关节活动度。饮食注意补充维生素B族和优质蛋白，如全麦食品、深海鱼类等，避免高盐饮食加重水肿。睡眠时可将患肢垫高15度促进静脉回流，长期使用电脑者需调整键盘高度至肘关节屈曲90度位置，每工作1小时做5分钟腕部伸展运动。若出现手指麻木持续加重或肌肉萎缩，应立即复诊评估神经损伤程度。
腕管综合征手术通常属于小手术，具体手术方式主要有腕管松解术、内镜下腕管松解术等。腕管综合征是由于正中神经在腕管内受压导致的手部麻木、疼痛等症状，手术目的是解除神经压迫。
腕管松解术是通过切开腕横韧带扩大腕管空间的手术方式，创伤较小且恢复较快，术后仅需局部包扎无需住院。内镜下腕管松解术借助内镜设备进行微创操作，切口更小且术后瘢痕不明显，但需要专业设备支持。两种手术均在局部麻醉下完成，手术时间通常不超过一小时，术后并发症概率较低。
对于存在严重肌肉萎缩或病程超过一年的患者，可能需要配合神经松解等附加操作。合并糖尿病、甲状腺功能异常等基础疾病者术后恢复时间可能延长。部分患者术后可能出现短暂性水肿或握力下降，多数在康复训练后逐渐改善。
术后需保持伤口干燥并定期换药，早期可进行手指屈伸活动预防粘连。建议术后两周内避免提重物或过度使用患手，夜间使用支具维持手腕中立位。饮食注意补充优质蛋白和维生素促进神经修复，如出现持续疼痛或感觉异常应及时复诊。定期进行神经电生理检查评估恢复情况，结合针灸或物理治疗加速功能康复。
