总感觉有很多尿但排出量少可能由尿路感染、前列腺增生、膀胱过度活动症、神经源性膀胱、尿道狭窄等原因引起，可通过调整饮水习惯、药物治疗、膀胱训练、手术治疗等方式改善。
1、尿路感染尿路感染可能导致尿频尿急但排尿量少，通常与细菌感染有关，可能伴随排尿疼痛、尿液浑浊等症状。治疗可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等药物。日常需多喝水帮助冲洗尿道，避免憋尿。
2、前列腺增生中老年男性可能出现前列腺增生压迫尿道，导致排尿不畅、尿频但尿量少，可能伴随排尿费力、尿线变细。治疗可遵医嘱使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片等药物，严重时需考虑经尿道前列腺电切术。
3、膀胱过度活动症膀胱过度活动症可能引起尿频、尿急但每次尿量少，通常与膀胱肌肉异常收缩有关。治疗可遵医嘱使用琥珀酸索利那新片、米拉贝隆缓释片等药物，配合膀胱训练如定时排尿、盆底肌锻炼等。
4、神经源性膀胱神经系统疾病如糖尿病、脊髓损伤可能导致膀胱感觉异常，出现尿意频繁但排尿困难。治疗需针对原发病，可遵医嘱使用甲钴胺片、盐酸奥昔布宁缓释片等药物，严重时需间歇导尿。
5、尿道狭窄尿道狭窄可能导致排尿不畅、尿流变细、尿频但尿量少，通常与外伤、炎症有关。治疗可考虑尿道扩张术或尿道成形术，术后需预防感染，遵医嘱使用头孢地尼分散片、盐酸环丙沙星片等药物。
建议记录每日排尿情况，包括排尿次数、尿量及伴随症状，避免摄入咖啡、酒精等刺激性饮品。保持会阴清洁，选择宽松透气的棉质内裤。若症状持续或加重，应及时就医检查尿常规、泌尿系超声、尿流动力学等，明确病因后针对性治疗。日常可尝试盆底肌训练，排尿时保持放松姿势，避免过度用力。
