请问睡眠时间倒错怎么办？

提问时间：2013-12-27 23:22 | 1人回复

问题描述

最近生活的日夜颠倒了和我工作的关系总是晚上出来工作白天在家睡觉弄得白天一点精神都没有晚上也是强忍着打起精神家人都挺担心我也觉得身体不太舒服想知道怎么办好睡眠时间倒错怎么办？

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陈雨住院医师

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指导意见：你是因为工作的关系才黑白颠倒了最好改善一下工作条件总是黑白颠倒容易引起神经衰弱对身体和精神有很大影响白天最好不要睡觉晚上该睡觉的时候就要休息吃些补血安神的药物找个正常规律时间的工作慢慢调理一下

回答于2013-12-27 23:28

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