假性近视可通过调节用眼习惯、物理治疗、药物治疗等方式改善。假性近视通常由长时间近距离用眼、光线不足、视疲劳等因素引起。
1、调节用眼习惯：
保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离保持在30厘米以上。每用眼40分钟应休息10分钟，可通过远眺或闭目放松。避免在移动环境中阅读，减少电子屏幕使用时间。
2、物理治疗：
采用眼部热敷可缓解睫状肌痉挛，每日2次，每次15分钟。眼保健操能促进眼部血液循环，推荐每天进行3-4次。使用眼部按摩仪需在专业人员指导下操作。
3、药物治疗：
在医生指导下可使用睫状肌麻痹剂如阿托品滴眼液、托吡卡胺滴眼液等。这类药物能暂时放松睫状肌，但需严格遵医嘱使用。用药期间可能出现畏光、视近模糊等反应。
4、光学矫正：
验配低度数凸透镜可减轻调节负担，适用于学龄期儿童。渐进多焦点镜片能提供不同距离的视力支持。角膜塑形镜需在专业机构验配。
5、环境改善：
保证充足均匀的照明，避免光线直射或过暗。课桌椅高度需符合身高要求，保持视线自然向下15度。室内湿度维持在40％-60％可减少眼表干燥。
假性近视的防治需建立科学用眼模式，建议每日保证2小时以上户外活动时间，多进行羽毛球、乒乓球等需要远近交替注视的运动。饮食上可增加富含维生素A、叶黄素的食物如胡萝卜、菠菜、蓝莓等。定期进行视力检查，12岁以下儿童建议每3-6个月复查一次。若出现视力持续下降或眼痛等症状应及时就医。
