偏头痛可以适量吃富含镁的食物、欧米伽3脂肪酸的食物、维生素B2的食物，也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、佐米曲普坦片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
富含镁的食物包括菠菜、杏仁、黑巧克力等，镁离子有助于调节神经肌肉兴奋性，可能减少偏头痛发作频率。欧米伽3脂肪酸在深海鱼类如三文鱼、沙丁鱼中含量较高，具有抗炎作用。维生素B2可通过摄入牛奶、鸡蛋、瘦肉补充，可能降低偏头痛发作持续时间。这些食物需长期规律摄入，避免一次性过量食用。
布洛芬缓释胶囊适用于轻中度偏头痛发作期，通过抑制前列腺素合成缓解疼痛。对乙酰氨基酚片可作用于中枢神经系统镇痛，胃肠刺激较小。佐米曲普坦片是特异性5-羟色胺受体激动剂，能收缩扩张的脑血管。药物使用需严格遵循医嘱，避免与其他镇痛药联用。
偏头痛患者应保持规律作息，避免强光刺激和酒精摄入，发作期可在安静环境中冷敷前额。记录头痛日记有助于识别诱发因素。
偏头痛发作时出现恶心呕吐可能与神经功能紊乱、血管异常收缩、胃肠功能失调等因素有关。
偏头痛发作时，三叉神经血管系统被激活，导致神经递质如降钙素基因相关肽释放，刺激脑膜血管扩张和炎症反应，这种神经源性炎症可通过脑干通路影响呕吐中枢。血管异常收缩造成局部脑血流减少，可能触发前庭系统异常，引发眩晕和呕吐反射。胃肠功能失调表现为胃排空延迟和肠蠕动紊乱，与偏头痛发作时自主神经功能紊乱有关，常伴随食欲减退和胃部不适。部分患者呕吐后头痛可暂时缓解，可能与呕吐时腹压变化影响颅内压有关。
偏头痛患者应保持规律作息，避免强光、噪音等诱因，发作时可选择安静、黑暗环境休息，必要时在医生指导下使用止吐药物或特异性抗偏头痛药物。
