非洲茉莉的功效与作用

朱明炜 营养科 主任医师
北京医院
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非洲茉莉具有净化空气、舒缓情绪、美化环境、促进睡眠等功效与作用,适合摆放在客厅、卧室等场所。

1、净化空气

非洲茉莉的叶片能有效吸附空气中的甲醛、苯等有害物质,并通过光合作用释放氧气。其挥发性芳香物质还能抑制部分细菌繁殖,改善室内空气质量。适合新装修房屋或通风不良的环境摆放。

2、舒缓情绪

非洲茉莉散发的淡雅香气含有芳樟醇等成分,能刺激大脑边缘系统,帮助缓解焦虑和压力。其香气温和不刺激,适合在书房、办公室等需要集中注意力的场所摆放。

3、美化环境

非洲茉莉株型优美,叶片油亮翠绿,花期可开出白色星状小花。作为观叶观花植物,能提升空间美感,适合现代简约、北欧等装修风格的家庭装饰。

4、促进睡眠

非洲茉莉夜间释放的芳香物质具有轻微镇静作用,能帮助改善睡眠质量。建议摆放在卧室窗台或床头柜,但应避免过量摆放影响夜间呼吸。

5、调节湿度

非洲茉莉通过蒸腾作用能增加周围空气湿度,特别适合干燥的空调房或北方冬季室内环境。但需注意避免盆土积水导致根系腐烂。

养护非洲茉莉时需保持散射光照,避免强光直射导致叶片灼伤。夏季每2-3天浇水一次,冬季减少至每周一次,保持盆土微润即可。每月施用一次稀释的观叶植物营养液,定期用湿布擦拭叶片保持光合作用效率。出现黄叶及时修剪,注意防治红蜘蛛等病虫害。孕妇及过敏体质者应避免长时间近距离接触开花植株。

本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医

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