老年人骨质疏松症状主要有腰背疼痛、身高变矮、骨折风险增加、驼背畸形、活动受限等。骨质疏松是由于骨量减少和骨微结构破坏导致的骨骼脆性增加，常见于绝经后女性和65岁以上男性。
1、腰背疼痛
骨质疏松引起的腰背疼痛多为弥漫性钝痛，在久站、久坐或负重时加重。疼痛可能沿脊柱向两侧扩散，卧床休息后可缓解。这种疼痛与椎体微骨折或变形有关，早期可能被误认为普通腰肌劳损。
2、身高变矮
老年人每年身高减少超过3厘米需警惕骨质疏松。椎体压缩性骨折会导致脊柱缩短，多发生在胸腰段椎体。测量身高时应脱鞋直立，使用同一测量工具定期对比。
3、骨折风险增加
轻微外力即可导致骨质疏松性骨折，常见部位为椎体、髋部和桡骨远端。咳嗽、打喷嚏可能引发肋骨骨折，跌倒时用手撑地易发生Colles骨折。骨折后愈合缓慢且易发生二次骨折。
4、驼背畸形
多节椎体压缩骨折会形成特征性的脊柱后凸畸形，俗称"老年驼背"。严重时胸廓变形可能影响心肺功能，伴随慢性呼吸困难、消化不良等症状。
5、活动受限
进行弯腰、转身等动作时疼痛加剧，导致日常活动能力下降。患者常因恐惧骨折而减少外出，长期缺乏运动又会加速骨量流失，形成恶性循环。
建议老年人每日保证800-1000毫克钙摄入，适量晒太阳促进维生素D合成，进行太极拳、散步等负重运动。定期进行骨密度检测，避免吸烟酗酒，慎用可能影响骨代谢的药物如糖皮质激素。出现持续骨痛或身高明显缩短时应及时就医，医生可能会建议使用阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液或雷洛昔芬片等抗骨质疏松药物，但所有药物均需在专业医师指导下使用。